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「 ワンハンドフード 」 の情報 

ボディラインの崩れには、食べるだけで筋肉量が増えるスケソウダラの「速筋タンパク」が有効

バインミー(Bánh mì=パン)とは、ベトナム発祥のワンハンドフードでレバーパテやチャーシュー、野菜、なますなどの具材がたっぷりと入った

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